Vortrag
"Mentale Stärke beim Laufen
und anderen Ausdauersportarten"

In diesem Vortrag zum Thema mentale Stärke beim Laufen und in anderen Ausdauersportarten lernst du, deine persönlichen Stärken und Schwächen bewusst zu erkennen und gezielt weiterzuentwickeln. Auf dieser Basis erstellst du dein individuelles Performance-Profil, das dir hilft, Training, Wettkampf und Regeneration besser auf dich abzustimmen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der klaren Definition realistischer und motivierender Ziele. Du erfährst, wie du deine Motivation langfristig hochhältst, auch in herausfordernden Phasen mental stabil bleibst und deine Aufmerksamkeit bewusst auf das Wesentliche lenkst. Ergänzend dazu zeigen praxisnahe Visualisierungstechniken, wie du mentale Bilder gezielt einsetzen kannst, um Sicherheit, Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit zu steigern – vom Training bis zum Zieleinlauf.

Der Vortrag richtet sich an, aber nicht ausschließlich, Ausdauersportler:innen, die nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker werden und ihr volles Potenzial abrufen möchten.

Vortragender: Ing. Matthias Wilhelm BSc, MA

Datum: Freitag, 24.04.2026
Beginn: 18:00 Uhr
Wo: Gasthof Wachmann
Preis: € 15,- pro Person inkl. genussvoller Pauseverpflegung (€ 10,-  für KulmX-Mitglieder)
Für wen: Alle Beginner, Hobby- und ambitionierte Läufer:inne sowie für jene, die es noch werden möchten.