Mens sana in corpore sano.
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Mental Performance Coach Sport
"Es erscheint immer unmöglich, bis man es gemacht hat. "
Leistungssteigerung
Sportler können durch mentale Stärke und Resilienz ihre physische Leistungsfähigkeit voll ausschöpfen.
Bessere Regeneration
Mentale Techniken können zur schnelleren Regeneration nach Wettkämpfen, Training und auch nach Verletzungen beitragen.
Langfristige Karriereentwicklung
Ein Mental Coach hilft auch bei der Planung und Bewältigung der Herausforderungen einer langfristigen Sportkarriere.
Ganzheitlicher Ansatz
Es wird nicht nur an der sportlichen Leistung gearbeitet, sondern auch am Wohlbefinden und der persönlichen Entwicklung des Sportlers.
Mental Performance Coach Business
"Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten wirst, bist Du selbst"
Leistungssteigerung im Beruf
Bessere mentale und emotionale Fitness führt zu höherer Effizienz und Produktivität.
Reduzierter Stress
Effektives Stressmanagement trägt zur allgemeinen Gesundheit und Zufriedenheit bei. Ein klarer, fokussierter Geist führt zu besseren beruflichen Entscheidungen.
Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen
Stärkere emotionale Intelligenz und bessere Kommunikation fördern harmonische und produktive Arbeitsumgebungen.
Förderung einer positiven Unternehmenskultur
Teams und Unternehmen profitieren von gesteigerter Resilienz, besserem Zusammenhalt und erhöhter Innovationskraft.
Fitness & Bewegungs Coach
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede."
Personal Training
Dein individuelles Trainingsprogramm, abgestimmt auf deine definierten Ziele. Vom ersten Laufbewerb, bis hin zum Marathon oder einfach nur fit werden.
Gruppen Training
Fitness Gruppen Training, vor allem im Bereich Core Concept, also Stärkung der Körpermitte.
Vorträge Bewegung & Gesundheit
Bewegung bewegt - Neue Formen um Motivation in unsere Bewegung zu bringen.
Vorträge
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede."
Mentale Performance im Sport
Für Hobby- und Leistungssportler – mit mentaler Stärke zum sportlichen Erfolg. Die Macht der positiven Gedanken sowie Achtsamkeitstraining im Sport.
Mentale Flexibilität im Beruf
Erfolgreich führen in dynamischen Zeiten – mit Positiv Leadership, emotionaler Intelligenz und Resilienz durch mentale Flexibilität.
Vorträge Bewegung & Gesundheit
Bewegung ist weit mehr als Sport. Sie ist unser natürliches Energieelixier, stärkt Körper und Geist und bringt uns zurück in unsere Mitte.
Über mich
Erfolg über Leidenschaft und Ausdauer
Schon seit meiner Jugend begleitet mich die Leidenschaft für Sport und Bewegung und das Interesse daran, Menschen in ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen. Nach mehr als 20 Jahren Berufserfahrung im IT‑Management und als Führungskraft habe ich mich vor über 10 Jahren dazu entschieden, meine Begeisterung für körperliche und mentale Fitness zum weiter zu vertiefen.
Als ausgebildeter Fitness‑Trainer und Mental‑Coach verbinde ich heute das Beste aus beiden Welten: Meine langjährige Expertise in der IT‑Branche, in der Teamführung und der Moderation von Workshops sowie meine tiefgehende Erfahrung im Bereich Training und Coaching.
Ich begleite Menschen dabei, nicht nur ihre körperlichen Ziele zu erreichen, sondern auch mental stärker, resilienter und ausgeglichener zu werden. Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell – für mehr Energie, mehr Fokus und mehr Lebensqualität im Alltag.
Anfrage
Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?
Ich stehe Ihnen gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.
Bitte nutzen Sie das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine E-Mail – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Ing. Matthias WILHELM, BSc, MA
Dip. Mental & Fitness Coach
Adresse: Romatschachen 93, 8212 Pischelsdorf
E-Mail: info@mindperformance.at
Telefon: +43(0)664 1334846